筋トレカウンセラー
〜30分後〜
⚫︎ブログでの悩みを持っている人
⚫︎継続に挫折しそうな人
⚫︎ブログで稼ぎたい人
結論から言うと、こうなります。
ブロガーの無料の処方箋とは、筋トレです。
ブログの悩みは、ほとんどの悩みは根源なんてない気分的な問題です。
具体的な悩みというより、メンタルが弱ってしまっているのです。
筋トレをすると精神安定するので、座りっぱなしのブロガーとの相性は最高です。
まず筋トレしましょう！
メンタルリセットが大切です。
スクワット10回
ブログの悩みが出ましたら、騙されたと思って筋トレしてみてください。筋トレ後のブログへ取り組む姿勢は、必ず変わります。
そこで今回は、2分からできる『腹筋と背筋のおすすめ筋トレ動画』をご紹介します。
良かったら参考にしてみてください。
目次
ブロガーの99.9%の悩みは、筋トレで解決
ブログで悩みがある時は、この方程式を使用して下さい。
「〇〇(※お悩み)」 ⇒筋トレ
いかがでしょうか。非常にシンプルです。
何の悩みでも当てはまります。
「〇〇(※お悩み)」 ⇒筋トレ
大切なことなので、２回言いました。
たった数分でも効果があります。この方程式を知っていれば、怖いものはありません。
【ブロガーの悩み10選】筋トレで解決してみた
悩み解決方法は、以下の通りになります。
- 「全然稼げない」⇒筋トレ
- 「PV数のびない」⇒筋トレ
- 「更新が続かない」⇒筋トレ
- 「SEOがわからない」⇒筋トレ
- 「ネタが浮かばない…」⇒筋トレ
- 「文章が上手く書けない」⇒筋トレ
- 「他人とつい比較してしまう」⇒筋トレ
- 「GoogleAdsenseが通らない」⇒筋トレ
- 「Amazonアソシエイト合格できない」⇒筋トレ
- 「稼げるようになるまで、続ける自信がない」⇒筋トレ
シンプル is ベストですね。
ブログは他人との競争ではありません。敵は常に己の中です。理想を高く持ち続けましょう。いずれ本物になる日を信じましょう。
大切なことは、すべてTestosteroneが教えてくれた
このように自信を持って筋トレを紹介できるのは、Testosteroneさんのおかげです。
人生つまんねーって人は筋トレしよう。男はムッキムキに、女性はナイスバディになる。例外なし。良い体してたほうが人生はちょっと楽しくなる。自尊心も上がる。見た目が良ければ気分も良い。シンプルな話だ。ダンベルちゃんというお友達もできる。筋トレは裏切らない。全ての人は筋トレするべき。
— Testosterone (@badassceo) 2019年5月1日
今回の記事は、Testosteroneさんの筋トレ自己啓発書を応用して書いています。笑えて、ためになって、筋トレしたくなる最高の本です。
良かったら一度読んで見てください。
悩んだ時はとりあえず身体を動かして汗をかけ。汗と一緒に不安や哀しみも流れ出て行くイメージをしながら思いっ切り身体を動かせ。身体をリフォームするイメージで水をガンガン飲んで体内の古い水と入れ替えろ。気分良くなってきて悩みを忘れただろ？悩み忘れても運動後のプロテインは絶対に忘れるなよ！
引用元：『筋トレが最強のソリューションである』
それでは、腹筋と背筋のおすすめ筋トレ動画をご紹介します。
PV数を見るより、腹筋を眺める方が楽しい
PV数を見ているそこの君！
腹筋の時間です！！
右肩下がりのPV数を見るより、あなたの美しい６パックの腹筋を眺めましょう！
誰にでもある６パックは、皮下脂肪の下に埋まっています。毎日お腹を確認しつつ、腹筋を鍛えましょう。
【おすすめ動画】1日2分からできる腹筋筋トレ動画
筋トレ初心者の方におすすめです。
ただし、たった2分でも相当つらいです。筋肉がつけば出来るようになりますので、ぜひトライしてみてください！
この動画に何十回もお世話になりました。
5種目のシンプルなポーズが一番きついです…けど気持ちいい！
動きが多いので、「マット」など下に引くものがあれば筋トレしやすいと思います。
自分次第でつらさは変わります。自分に負けず、やり抜きましょう。
【おすすめ動画】４分以上の上級者向け筋トレ動画
2分動画になれたら、こちらの動画の筋トレも試してみましょう！
動画の中に解説も書いてあるので、とても参考になります。
900万回以上再生されている【腹筋最強の動画】です。「プラス○秒/プラス〇回どうぞ〜」と絶望する一言つき。
視聴者想いの最高の一言です。最後まで頑張りましょう！
「稼げない…」と下を見ないで、上を見て背筋鍛えよう
「本日¥０」見て落ち込む君！
背筋を鍛えよう！！
収益が無くて肩を落とすより、上半身そり上げ・必死に上見て、背筋を鍛えましょう！
ブロガーは姿勢が悪くなりがちです。
背筋鍛えて、姿勢を良くして、胸張って、自信もつけましょう！
【おすすめ動画】簡単な背筋の筋トレ動画紹介
https://youtu.be/IHYOhDe4FB8
武田真治さんと一緒に背筋を鍛えましょう。簡単な姿勢と動きで、背筋を鍛えることができます。
https://youtu.be/S58grwmYQhM
背筋はじわじわ効いてきます。常に意識を背筋に集中させましょう。
背筋の動画で一番お世話になっています。
成果が出たというコメントも多いので、ぜひ続けてほしい動画です！
【おすすめ動画】最強の背筋トレーニング
この動画は、しっかり背筋に効いているのがわかるので非常にオススメです。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
筋トレを続けると、何でもできるような不思議な感覚に陥ります。
悩みが出たとしても、30分でも筋トレすれば
「あっ僕プロブロガーになれる」
なんて思えます。悩んでいたのが嘘のようです。
もし何か悩みがありましたら
- PCを閉じて
- スマホを置いて
- その場でスクワット10回
以外にこれで悩みが解決できるものです。
良かったら参考にしてみてください！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
いつも応援をありがとうございます(*´꒳`*)
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