【なぜ痩せない？】ダイエット失敗する人を元ドラッグ店員が解説~その２~

こんにちは、こじあんです。

「痩せたい、けど痩せられない」
そんな悩みがある方がいましたら
体脂肪23%の僕がその理由をお答えします。
説得力はありません。

元ドラッグストア店員として
働いていて気づいたこと
ダイエットに失敗する方の特徴について
今回もブログに書いていきます。
（⇩前回の記事良かったら見てみてください！⇩）

運動したくない

「運動したくない。だけど痩せたい」

というお客様はけっこう多いです。
・運動がきらい
・汗かきたくない
・めんどくさい

そういったお客様には
３パターンのダイエット方法をご紹介しています。

３パターンのダイエット方法

①食べる量を抑える摂取カロリー抑制型。
② 運動によって脂肪を燃焼させたり、エネルギー代謝を促進する消費カロリー促進型。
③①と②を両方併せた併用型。

運動したくないお客様には①
「食事の量を減らして、消費カロリーを抑えましょう。」
と伝えて、カロリミットなどの
吸収を阻止するサプリメントをご紹介しています。
食べる前にのんで、できる限り吸収を抑えます。

①は一番痩せづらいです。
美味しいものが食べれずストレスが溜まり、
リバウンドしてしまう可能性も大。
しかし、運動しないで痩せたいなら
①の方法でしか痩せることは出来ません。

接客してから1~２ヶ月たつと
また売り場でサプリメントを探していらっしゃいます。

本当に痩せたかったら、運動は必須です。
②、③のパターンを意識して取り組みましょう。
一番のおすすめは、筋トレです。

・筋肉がついて基礎代謝があがる。
・消費カロリーがあがって脂肪燃焼。
・痩せやすい体になる。
・男性ならかっこよく、女性なら美しくなる。

アメリカでは、男性も女性も筋トレがスタンダード、当たり前なんです。
最も効率よく、かつ理想の体型へ変えてくれます。

僕は毎朝ランニングと筋トレをしていますが、
尋常じゃないくらいぷりんとしたお尻に仕上がってきました。
まじで今が人生で一番美しいお尻です。（誰得）

冗談抜きで、筋トレはおすすめです。

そしてお店にご来店される
・スタイルが良く、姿勢がいい
・美しい体型
こういう魅力あるお客様は
サプリメントよりプロテインを購入されるケースが多いです。

「これ使ってました。」
「あっそれも試してます。」
「ここにある商品、一通り試しちゃいました」

どの商品ご紹介しても、全部制覇しているお客様がいます。
すっすごい…

その行動力と継続力があるのであれば
きっと痩せることができます。
ただ痩せようとしている努力がむくわれず
本当にもったいない。

サプリメントはあくまでも補助食品です。
依存したり、サプリだけで痩せようとすることはやめましょう。

サプリメントを服用するのであれば
運動・筋トレ　＋　サプリ
がベストだと思います。

サプリメントの種類
①吸収阻止系サプリメント
②脂肪分解、燃焼サポート系サプリメント

他にもありますが主にこの二種類があります。
飲み会や食事会が控えていたら①
運動や筋トレをされているなら②
のように使い分けると、効率良くダイエットを進めることができます。

ダイエットは女性の永遠のテーマです。（男も痩せたい）
テレビに出ているモデル・女優さんは
やはり運動や筋トレをきちんとされています。

ダイエットに近道はありません。
毎日少しずつ適度な運動を心がけて
ダイエットを続けていきましょう。
僕も頑張ります！！！！！！！！！！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。